für die Masse
3 Eiklar (48 KCal)
3 EL Vanille Eiweißpulver (93 KCal)
3 EL Flohsamenschalen geschrotet (14KCal)
Zusammen mit Wasser verquirlen
Achtung: volle Hitze, nicht zu dünn eingießen, warten bis die Unterseite braun ist, dann vorsichtig wenden.
gesamt 155 KCal
www.21tagekur-scholz.de
Das sieht lecker aus, möchte ich auch probieren. Hab mir heute flohsamenschalen gekauft. Nun bin ich verunsichert weil in der Beschreibung oben noch der Zusatz geschrotet steht. Gibt es da etwa noch Unterschiede? Freue mich über eine Antwort. Grüße Carolin
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